说起巫刚这个人，娱乐圈里他不算那种天天上热搜的明星，但提起他的名字，很多上了年纪的观众都会点头，说这家伙演技靠谱。巫刚1960年出生在青岛，爸妈一个是文工团的，一个唱歌剧，那时候家境还行，小时候他每周都能看电影，日子过得挺滋润。可后来特殊时期来了，父母工作没了，家也从北京搬到四川农村，巫刚小小年纪就得帮着干活，照顾弟弟妹妹，生活一下子从城里沙发看电影酿成田间地头放牛，适应起来挺难的。
初中结业后，巫刚没继续念书，15岁回青岛，父母不想他走文艺路，怕吃苦，就让他当工人。16岁他进船厂做木工，每天锯木头，赚点钱还帮家里做家具。干了两年，他觉得没意思，转行去海运公司当船工，其实是做电工，18岁那年差点出大事，有次湿手拉电闸，触电差点没命，从那以后他就知道生活不能这么混，得找点有奔头的路子。父母原来反对他搞文艺，但巫刚从小爱听广播剧，看话剧看得上瘾，1979年他看到解放军艺术学院招生，就去考了。没想到还真考上了，那时候他19岁，进学校后像疯了一样学，条记记得密密麻麻，结业前就接了电影活。
1983年，巫刚23岁结业，分配到八一电影制片厂，从此正式当演员。刚开始他演小角色，1984年拍《骆驼草》，那是他的银幕首秀，演个配角，但长相帅气，很快就接了《黑蜻蜓》和《雷场相思树》。这些片子让他积累经验，慢慢在圈里站稳脚跟。巫刚的长相是国字脸，浓眉大眼，一看就正派，所以后来多演军人、警察、干部那种角色。好比1994年的《炮打双灯》，他演牛宝，拍戏时为了真实，双腿夹炮仗，结果棉裤烧了，大腿烫伤，还提名金鸡奖最佳男主角和金凤凰奖。那几年他事业起步，拍了《吴三桂与陈圆圆》、《英雄时代》、《省委书记》里的马扬，这些角色让他成名，观众觉得他演得接地气，不浮夸。
在厂里工作时，巫刚遇到了赵英，比他大两岁，也是解放军艺术学院的校友，早两年结业。赵英长得漂亮，性格开朗，先喜欢上巫刚，那时候巫刚一心扑在学业上，没留意女孩子的事。赵英就主动接近，帮他送饭，聊工作，两人慢慢熟起来。巫刚后来开窍了，发现赵英人好，会照顾人，就开始交往。1988年，他们结了婚，婚礼简单，就在单位办了几桌。结婚后住厂里分配的小宿舍，十来平米，没厨房没厕所，日子过得紧巴巴，但两人互相支持。巫刚忙拍戏，赵英也演过《索伦河谷的枪声》、《女儿经》，但她事业没巫刚顺，后来转行经商。
婚后他们没要孩子，一开始是想先干事业，赵英觉得年轻时候生娃会耽误发展，巫刚也同意。可后来巫刚想有个家，赵英还是拒绝，她事业心强，下海做生意后赚了不少钱，但两人聚少离多，一年见不了几次面。巫刚在外拍戏，赵英忙应酬，感情渐渐淡了。2003年，他们离婚了，刚好结婚15年。离婚原因没公开，但从采访看，主要是没孩子和异地问题，巫刚后来说过遗憾没早生娃，赵英则专注生意，没再婚。分手后两人没撕破脸，各自过日子，赵英成了老板，巫刚继续演戏。
离婚那年巫刚43岁，单身了，圈里传他和陈瑾有事。陈瑾，1964年生，济南人，父母是军人，她从小在军区大院长大。陈瑾早年当过知青，下乡插队，1977年考上山东艺术学校，1987年进空政话剧团。她的演技牛，1996年凭《婆婆媳妇小姑》拿金鹰奖最佳女配，1999年《横空出世》得百花奖最佳女主，后来《满城尽带黄金甲》、《唐山大地震》、《三叉戟》里演得都准。她是那种黄金配角，戏不多但亮眼。
巫刚和陈瑾2002年拍《生死十七天》认识的，剧里演夫妻，拍戏时互相欣赏演技。陈瑾是丁克主义，不婚不育，她说过人一生孤独，不用靠婚姻孩子保底，得自己站稳。巫刚离婚后孤单，就和陈瑾多接触，两人观点合得来，都低调，不爱炒作。外界传绯闻，说陈瑾是第三者，但他们没回应，就这么相伴。算起来从2003年到现在2025年，22年了，他们没结婚，没孩子，就互相照顾。
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