郑秀文发照片了。这次不是晒健身照片，而是晒受伤后的恢复照。她躺在家里十几天，腰部在运动时出了问题。
照片里的她化了妆。脸上的妆容很精致，看起来气色不错。53岁的年纪，皮肤状态还算紧致，五官轮廓也清晰。这个年纪能保持这样的状态，说明平时的调养没白费。
她在社交平台上把受伤的经过说了一遍。时间是十几天前，地点是在做运动的时候。腰部突然就疼了，当时就动不了了。去医院拍MRI，路程远，疼得厉害，只能坐轮椅过去。
MRI陈诉显示腰部有两处撕裂
这个结果出来后，医生说幸好没伤到腰椎。撕裂的位置在腰部肌肉组织，需要静养。她就在家里躺了十几天，期间基本上是卧床休息。
郑秀文还晒出了受伤当天的照片。那天她的脸色很白，几乎没有血色。她弯着腰，一只手扶着墙壁，走路的姿势很费劲。照片里能看出来，她每走一步都很痛苦。
更让人注意的是她衣服的纽扣。她自己也说了，痛到连纽扣都扣错了。仔细看照片，确实能发现纽扣对不上。上面的扣眼和下面的扣子错位了，整件衣服都歪着。
这里有个细节值得说一下。她受伤了，还要自己穿衣服扣纽扣。许志安跟她结婚这么多年，这个时候好像不在家。文章里她没提到老公照顾她的事情，只是说自己怎么撑过来的。
她53岁了。这个年纪的人，身体恢复能力跟年轻时候比差远了。摔一下或者拉伤一下，可能要躺很久才能好。年轻人可能几天就恢复了，但她需要的时间更长。
郑秀文这几年一直在开演唱会。演唱会对体力的消耗很大，又唱又跳的，台上站几个小时。她的身体一直在高强度使用，这次受伤可能也跟长期劳累有关系。腰部是很关键的部位，如果伤得严重，可能会影响以后上台演出。
现在她已经能出门了。她发照片说撕裂的地方好多了，可以出去晒太阳，做一些简单的运动来恢复。她还说以后要小心，不能再这样受伤了。
她素颜的时候五官也很好看。虽然脸色不太好，看起来很虚弱，但是眼睛鼻子嘴巴的轮廓都很清楚。这张脸放在娱乐圈里，算是很耐看的类型。
许志安应该是在忙工作。她受伤期间，他可能有时间就回来照顾一下，但大部分时间还是她自己在家。她在文字里没有埋怨什么，只是平淡地说了受伤和恢复的过程。
至于许志安以前犯过的错，现在提这些也没意义了。两个人既然还在一起生活，说明她已经选择了原谅。外人怎么看是一回事，他们自己怎么过日子是另一回事。
这次受伤给所有喜欢运动的人提了个醒。运动的时候要注意安全，不能分心。身体一旦受伤，恢复起来很麻烦。郑秀文这次算是轻伤，如果更严重，可能就要躺更久了。
结语
你们平时运动的时候有没有受过伤？是怎么恢复的？欢迎在评论区说说你们的经历。
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