高圆圆近来在网上晒出自己在酒店房间健身的平常事儿，9月9号上午，她没化妆就露脸了，让人直接瞧瞧45岁的女的咋靠自律过上优雅又健康的日子，她没想着把岁月留下的印子藏起来，就大大方方地让大伙看到那种松松快快但又活力满满的美。
高圆圆在娱乐圈被叫做“松弛感女神”，一直觉得自然美和健康生活才好，就算成了妈妈，她对自己身材和状态也没使劲折腾，就平平和和地面对外面的事儿，跟演艺圈常见的追求“白幼瘦”还有靠团队包装不一样，她更在乎做真实舒服的自己，好多年轻人都稀罕这样。
那天跟工作有关的人去酒店，碰巧撞见高圆圆在房间里健身，她穿着简单的运动衣服，脸上没涂脂抹粉，可精神头十足，健身的时候，她选了帕梅拉的健身教程，还想出用矿泉水瓶当哑铃的招儿，动作看着挺尺度，使的劲儿也够大，这办法又随便又好用，跟普通人锻炼的情况差不多。
高圆圆没化妆的样子在网上引起好多人讨论，没加滤镜也没修图可皮肤白白净净，骨头架子的线条挺清楚，眉眼看着温柔，嘴唇颜色也自然，仔细的人能发现，她一直戴着结婚戒指，眉毛也是原来的样子，一举一动透着经历过事儿的沉稳，跟常见的那种特华丽的明星照片比，这种朴实的感觉更让人觉得温暖。
在身材管理这事儿上，高圆圆也按自己的想法来，不非要瘦得皮包骨头，就觉得“瘦但别没肉”才好，她每天锻炼30分钟，保持好看的线条，特别注意练手臂上的肌肉，这样穿礼服的时候能更自信，从她做的到她的想法，都在说健康管理不是光追求瘦，而是得让身体有活力，姿态好看。
对她来说，运动可不是为了达到什么尺度的美，是为了让身体和心里都处在最好的状态，就算工作又忙压力又大，她也会找空儿健身，两边都不耽误，她这个态度给好多忙忙碌碌的城里女性提供了参考，提醒大伙别老为了外在的尺度愁得不行。
高圆圆在吃东西上也有自己的一套，出差的时候不硬憋着不吃，乐意尝尝当地好吃的，也不为了上镜特意控制饮食，她在意的是吃的东西要营养均衡，自己吃得开心，不跟着别人瞎跑，追求那种极端的“冻龄”护肤办法，对自然变老大大方方接受，她这个态度跟现在健康的潮流挺搭，让更多人明白“别太焦虑”，差不多就行。
健身完了，她经常安安静静地看书或者喝点柠檬水，把运动当成平常生活里的一部分，不只是为了应付工作，这份从容和自律，给大伙展示了一种自然成长的美，也让“放松点儿，状态才更好”成了好多人的心里话。
高圆圆的做法，有不一样的说法，有的网友觉得那种松松垮垮的好看是天生的，一般人可做不到，还有人说适当管管身材和心情，每个人都能试着让自己变好，这就引出了年龄、长相、健康这些话题的讨论，让人琢磨在大家都喜欢的那种审美下咋找到自己的平衡。
你觉得女生该咋面对“因为长相发愁”这事？是像高圆圆那样享受松松垮垮和真实，还是非要照着老一套去追求？说说你的想法，好让更多人能有健康、自在的新的好看体验。
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